Lors de son passage à l’émission “Cultwo Show” sur SBS Power FM, Hwasa de MAMAMOO a partagé les détails de sa routine sportive et alimentaire, qui lui permettent de maintenir son énergie et sa silhouette emblématique. Connue pour sa confiance en soi et son approche équilibrée du bien-être, la chanteuse a dévoilé un mode de vie à la fois rigoureux et sain.
Une routine sportive régulière et structurée
Interrogée par l’animateur Kim Tae Gyun sur ses habitudes sportives, Hwasa a expliqué qu’elle pratique la course à jeun, une méthode qu’elle adopte depuis plusieurs mois.
« Quand je cours à la maison, je fais environ 3 kilomètres, c’est parfait pour moi. Et quand je cours dehors, je vais jusqu’à 7 ou 8 kilomètres, c’est la distance idéale. »
Cette pratique, souvent appelée “fasted running”, consiste à courir avant le premier repas de la journée. Selon Hwasa, cela l’aide à se sentir plus légère, concentrée et énergique pour le reste de la journée.
« Courir à jeun me vide la tête et me donne de la clarté. Après ça, j’ai encore plus envie de bien manger. »
Un mode de vie axé sur la santé et la régularité
Au-delà de la course, Hwasa incarne une approche du bien-être qui valorise la discipline, mais sans obsession. Elle insiste sur le fait qu’il ne s’agit pas de restreindre son alimentation, mais de trouver un équilibre entre activité physique, alimentation et état d’esprit positif.
Cette mentalité reflète l’image qu’elle a toujours défendue depuis ses débuts : l’amour de soi à travers une hygiène de vie naturelle et authentique. Les fans saluent une nouvelle fois sa capacité à motiver sans prôner la perfection physique, un message fort dans l’industrie du divertissement coréen.
Hwasa, une icône de confiance et d’équilibre
Avec son charisme naturel et son rapport sain au corps, Hwasa continue d’inspirer de nombreux fans en Corée et à l’étranger. Son honnêteté sur sa routine montre qu’elle privilégie la constance à la performance et qu’elle considère la santé comme un engagement personnel quotidien plutôt qu’un objectif esthétique.
Cette vision du bien-être contribue à renforcer son statut d’artiste authentique, ancrée dans la réalité, loin des standards irréalistes souvent associés aux célébrités.
