La chanteuse Kang Min Kyung, membre du duo Davichi, a récemment surpris ses fans en partageant sa méthode personnelle de gestion de son poids.
Une routine alimentaire atypique
Le 28 septembre, elle a publié sur sa chaîne YouTube Kang Min Kyung une vidéo intitulée : « La femme qui mange un seul repas par jour depuis 10 ans… (presque) ».
Dans cette vidéo, elle explique avoir adopté ce mode de vie en raison de son emploi du temps chargé et de ses nombreuses apparitions devant la caméra.
Kang précise qu’il ne s’agit pas d’un jeûne extrême. Elle grignote tout au long de la journée de petites choses comme des bananes, patates douces ou lattes, avant de prendre un dîner plus complet où elle s’autorise à manger ce qu’elle souhaite. La vidéo la montre notamment préparant des pâtes aux huîtres après un apéritif.
Les avantages et inconvénients
Selon la chanteuse, cette méthode présente des points positifs :
- La nourriture est beaucoup plus savoureuse lorsque l’on se met enfin à table.
- Le plaisir de manger est décuplé.
Mais elle admet aussi ses limites :
- La faim accumulée peut provoquer des repas démesurés.
- Il lui arrive de se sentir presque étourdie tant elle mange vite et avec intensité.
Un équilibre personnel
Bien que cette routine ne convienne pas à tout le monde, Kang Min Kyung souligne qu’elle lui a permis de maintenir sa silhouette depuis plus de 10 ans, tout en continuant à profiter des repas qu’elle aime. Son témoignage relance le débat sur les régimes restrictifs chez les célébrités coréennes, souvent soumis à une forte pression liée à l’apparence.
